留学，可以说是人生中的一次重大转折，留学生活中，接触到的不仅是知识，还是一次跨文化交流的巨大挑战，这样的文化冲击是每一位海外学子都会遇到且可以说是必须面对的。

   积极的心态是将跨文化视作常态与动力，可以享受异国风情所带来的新鲜愉悦感，消极的心态则是将其视作困难，默默忍受异国文化带来的的心理煎熬。

   根据启德发布的《中国留学生跨文化适应调查报告》，中国留学生中，极端不适应和非常适应的人数较少，比较适应的人群比例较多。

   基于社会文化适应的各个维度，中国留学生得分最高的是日常生活方面，最低的是人际交往方面。“主观幸福感”方面的数据分析显示，中国留学生整体主观幸福感得分较高，情感较为积极，但压力得分并不低，且有一部分留学生的心理适应能力较差。

从调查结果可以得出，绝大多数中国留学生经过一段时间的适应期后都能够很快成为过日子的一把好手。最为基础的语言关及学业要求在之后经过自己的努力，能够从容应对。但价值观和人际交往，仍然是中国留学生跨文化适应中的最大难关。

   数据分析结果也证明，随着留学时间的延长，学生的社会文化适应状况会越来越好，3个月和12个月是两个重要的时间转折点。

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