如今的年轻人可越来越喜欢“躺平”这个词。仿佛躺平了，眼前的困难就自动消失，烦心事也能随着躺平烟消云散。

但现实也是如此吗？那必然不是。

毕竟你不偷偷努力，怎样才能惊艳所有人呢？

尤其是留学生们，嘴上念叨着躺平，背地里却偷偷熬夜奋战，期待能得到理想的成绩单；

天天和别人说自己语言能力天赋异禀，却也在为提高1分的语言成绩而疯狂刷词，背模板；

优秀如谷爱凌，你只听每天保证八小时睡眠，但却忽视了人家寒暑假勤奋训练，报班补课的付出……

因此，留学生务必要记住，想要收获理想院校的录取，真的离不开背后的努力。

留学竞争激烈，没有夸张

出国留学人员基数并不小。根据教育部2020年12月14日发布的新统计数据，2019年我国出国留学人员总数为70.35万人，较上一年增加4.14万人，增长6.25%。

留学市场也在持续回暖中。根据启德最新发布的《2022中国留学白皮书》数据显示，由于当时突如其来的疫情冲击，2020年留学市场明显疲软，2021年则逐渐复苏，逐渐稳中有升 (8.19%)，2022年随着留学政策的开明，院校应对疫情能力的提升，以及学生渴望自身成长的内驱力等多重作用下，预计2022年留学市场将持续回暖。

由此大家不难看出，出国留学的竞争越来越激烈，想要从中脱颖而出，申请者需要付出更多的时间规划和准备。

GPA很高，就能申请到理想院校吗？

虽然真的想告诉大家肯定的回复，但实际上国外的院校，尤其是海外名校不仅注重申请者的GPA、语言成绩等硬实力水平，还会特别在意申请者的活动经历以及对个人能力的评估。

比如英国老牌顶尖学府牛津大学，官网更新了2022牛津本科入学各专业的A-Level成绩要求给到大家参考，不难看出牛津对于学术成绩以及语言成绩的要求基本都在第一申请梯队。

但除了成绩，牛津大学招生官之前还特别强调关注申请者的综合素质！也就是说好成绩很重要，但绝不是唯一的录取标准。没有丰富的竞赛、课外活动或者相关专业活动经历，申请者依旧敲不开牛津的大门。

名校都要求如此之高吗？是的，顶尖学府都对申请者的课外活动有要求。

小启还找到了去年剑桥大学给申请者的建议，其中除了入学成绩的要求之外，剑桥大学还特别强调了课外活动的重要性。

剑桥希望看到学生进行了课外活动，并且更加广泛地参与了其学术兴趣领域，例如阅读及对申请课程相关的其他探索的证据。 

此外，剑桥将参考课外活动展示出的有助于学生过渡到大学生活的其他特征，例如申请者如何平衡自己的学术和课外活动，以及如何培养出特定的技能或素质，例如毅力、独立性、领导力或团队合作精神。

* 剑桥大学官网截图

还有一直注重申请者GPA成绩的亚洲TOP1学府——新加坡国立大学，也会在申请要求中强调有专业相关的经历。

该如何匹配适合自己的暑期活动？

暑期作为申请者增加个人活动经历的最佳时间，相信不少同学也开始在规划和选择适合自己的活动。

当下，随着疫情反扑和国内经济市场的低迷，越来越多学生选择继续深造。“内卷”和“摆烂”、“躺平”貌似成为当下年轻人状态的极端体现。与其摆烂躺平，不如努力努力，“内卷”还是少数，努力才能有机会。

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