在别人眼中，留学不就是逃避社会压力去“享福”去了吗？难道留学生的生活真的那么好过吗？事实上，留学生的生活一点不比在国内上学的学生轻松，甚至是更加辛苦，心理压力更大，那这些心理压力从何而来的呢？

语言压力

语言障碍, 是留学生需要迈过的第一关。虽然留学之前,每个学生都要经历托福、雅思等语言考试, 原则上生活、学习等应该不成问题,但实际情况却并非如此。我们所应付的考试并不能够应付生活，小到出门去商店，大到自己办理各种文件，解决各种各样的问题，时时刻刻都需要用到语言，可能原本是独立能力很强的人，但因为语言问题使得自己变得害羞、害怕，久而久之，如果在语言上没有突破，反而变得更加不愿意出门，不愿意社交。这也是产生心理压力的主要原因之一。

寂寞孤独

俗话说，寂寞孤独是留学的常态。初到异国他乡事实上是很难找到新朋友的，甚至呆久了也可能因为各种原因也找不到谈得来的好朋友。再加上国外的课程设置有的专业上课时间少，业余时间多，就会更加让人觉得无聊，寂寞，甚至呆不下去。所以承受不了这种孤独寂寞的情况，不少人要么选择再换一个国家，要么直接选择回国。不少学生也会因为自己调节不了这个情况，反而从e人变成了i人。

课业压力大

原本语言就是一大问题了，这给上课更加加大了难度，听不懂课堂内容，不会做课堂笔记，小组活动参与不进去，每次考试都岌岌可危。这样的情况事实上大部分留学生都会遇到，有的学生可以后来居上，有的可能会摆烂到底。

以上这些都是造成心理压力的主要原因，我们需要做的就是不要内耗自己，哪里不行补哪里，语言不行及时补，生活无聊要培养其他爱好，学业困难要找困难的原因。留学是一趟充满未知与挑战的旅程。我们永远不会知道,前方会有什么困难在等待着我们, 也难以预测哪一个瞬间会击溃我们的内心。每个人都有自己的难关要渡, 而我们能做的,只有不断锤炼自己, 变得坚忍、变得强大, 以冷静的姿态,去应对一个又一个挑战。

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