你觉得自己是一个很自律的人吗？

无论是与不是，我今天都想跟你们透露一个秘密：如果你对于自己的自律不满意，也许是因为有一个隐藏的敌人，在悄悄地消耗掉你的自律

这个敌人就像空气一样，无时不在、无处不在

这个敌人非常强大，比你时不时的心血来潮、一次次的赌咒发誓，都要强大的多

只要你稍不留意，就会被它控制住，甚至在事情失败以后，还意识不到究竟是为了什么

如果你真的想要成为一个自律的人，那请一定要认清这个敌人，并且学会去战胜它：

环境！

很多女生在清理自己的衣橱时，会发现很久以前买的还没有扯下标签的新衣服，而且看来看去，怎么也想不通这件衣服好在哪里

是她的审美水平变了吗？并没有，而是环境变了

在刚走进商场的时候，可能你会对自己说：这次我就逛逛

可购物中心明亮的灯光、宽阔的走廊、格调满满的装饰，还有导购毫无保留的“欣赏与赞美”，都在强烈的刺激着你的欲望

一种“我不能空手而归”的模糊冲动主宰着整个过程，让你开心的刷刷刷、扫扫扫，带来的满足感可以一直持续到下个月看到信用卡账单

当然，男生们也别笑，你们在逛电脑城、运动专卖店的时候表现也好不到哪里去

为什么会这样呢？说好的“只是逛逛”呢？

因为环境

这些环境上的刻意布置，就是为了降低顾客的理性判断力，引导顾客买下一些其实不一定需要，或者不一定合适的东西

这种环境的影响力太大了，即使你明明知道商家的布置是为了赚你的钱，你还是会像中了邪一样

其实，有些并非人为的、刻意布置的环境对人的影响力也是一样的

最典型的例子就是“路怒症”了

一眼望不到头的车流、令人烦躁不安的红色尾灯，如果这时还恰好接到了家人催促的电话，大概谁也不会有好心情

这时候如果你没跟上前车，旁边有辆车趁你不注意猛地一拐插到你前面，你会不会忍不住开骂，甚至是摇下车窗直接怼过去

可是，你平时可能并不是这么粗鲁的人，更不是那种像火药桶一样一碰就炸的人

环境的影响力无数不在：

环境可以改变你，轻易的击溃你的自律

当然，我今天并不只是要告诉你这个坏消息，而是想要帮助你们抵御环境、成就自律

我有一位女性朋友，曾经特别纠结——她每次去超市，都忍不住买回来一大堆扔了可惜吃了又长胖的打折食品

直到后来，她学会了一个方法：写一个购物清单，一份越详细越好的购物清单

其实，她知道自己想要买什么，可是她没去想哪些是可以不买的，所以这个购物清单可能起到的作用在于——随时提醒她来超市的真正目的

当她每次忍不住要伸手拿一件清单上没有的东西时，她不能再像以前那样随心所欲，而是必须痛苦的看一看自己列出来的购物清单，然后把东西放回去

如果她坚持买了清单外的东西，那就表示她的购物清单失败了：一般人都不愿意品尝失败的滋味

我看过很多名人的传记，其实有不少人虽然来自非常恶劣的环境，但是他们依然取得了非常了不起的成就，而他们几乎都有一个共同的特点——目标感极强

而相反的，那些在面对不利环境时，这样也行、那样也行的人，往往会失去方向感，随波逐流

所以，在培养自己自律的时候，你一定要有一个清晰、详细、分步骤的目标，而且能够把它们都写下来

不要说“我的目标是一年之后体重下降到100斤以下”，而应该是“我今天的任务是跑5公里，中间只能休息一次”

对于毕业没多久的年轻人，常常会在租房子的时候面临两难的选择：远一些的房子宽敞又便宜，就是离公司非常远，可能上下班会各花费一个半小时；而公司附近的合租小间上下班步行只要15分钟，但是又小又贵

按照我的观察，选择远一些大房子的人，要不了多久就会学得像大部分人一样开始抱怨：上班累了一天，又要挤一个多小时的车回家，回到家之后根本没有力气再学习或者锻炼了，这不能怪我不自律啊

这就是典型的被环境影响了

如果收入不至于负担不起的话，我建议你选择后者

我们要学会主动去改变环境，年轻的时候最重要的不是睡多大的床、不是剩下多少钱放在银行卡里面，而是除了基本的工作生活、吃喝拉撒之外，还有多少时间能用来充实自己、提高自己

在公交车上学英语？不是不可以，但是比起一个人在安静的屋子里、在学习氛围浓厚的教室里，效率不知道低了多少倍

不要总是去抱怨环境，花费一点点成本去改变它，让你的自律为你带来更多的回报

一个自律的人，在雅思托福的学习中也会比别人进步更快

从现在开始，试着给自己确定目标、优化自己的学习环境吧

把自己的雅思学习目标按月、周、日进行分解，明确自己每天的学习目标

尽可能给自己一个更好的学习环境和学习氛围

每次成功的克制住自己，你就在更加优秀的路上前进了一步

你若盛开，清风自来，当你追求卓越，成功随后而至

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