假期的时光总是那么短暂，是不是还在想念家里饭桌上的那些美食？快醒醒吧！摸摸你肚子上的肉肉，快说，你又胖了几斤？

不瞒你们说，不是我主动胖的，是那些鸡鸭鱼肉主动勾引我的那些美味的食物总是在向我招手！

既然胖了，，不能白胖啊！体重暂时无法改变了，那赶紧学学英文，提高内涵，学习一下用英文如何表达过节胖三斤吧！

Bulk up

这是比较理想的状态，虽然长肉，但不一定变肥，可以指强壮。

例句：

Amy's been in the gym many days! Because she's been trying to bulk up. Amy在健身房很多天了。因为她想要变得强壮结实。

Gain weight

lose weight（减重），那么gain weight就是增重了。

例句：

In winter，I gain weight so easily even I stop eating meat. 在冬天，尽管我不吃肉，我也很容易长胖。

Plump up

Plump是指“丰满的”，“鼓起的”，表示“变胖”。

例句：

My friend always says that I am beginning to plump up now. 我朋友总是说我变得胖乎乎的。

Fatten somebody up

“使变胖”，“使变肥”。把自己变胖的责任推给别人，用这个短语就肯定没问题啦！

例句：

My boyfriend is trying to fatten me up，always bringing me cake and chocolate in the evening. 我男朋友总是在晚上给我带蛋糕和巧克力，把我变胖了。

启小德今天还特地揪出那些让我们变胖的“罪魁祸首”的英文名，牢记在心，以后远离他们（那是不可能的）。

常见食物英文名

水果类（fruit）

柚子 shaddock（pomelo） |   橙子 orange   |  苹果 apple   |  柠檬 lemon

西红柿 tomato  |  菠萝 pineapple  |   西瓜 watermelon   |  香蕉 banana

樱桃 cherry  |   桃子 peach  |  梨 pear  |  枣 Chinese date   |  荔枝 litchi

草莓 strawberry  | 葡萄 grape  | 甘蔗 sugar cane  |  芒果 mango  |  榴莲 jackfruit 

海鲜类（sea food）

虾仁 Peeled Prawns   |   龙虾 lobster   |   小龙虾 crayfish   |   蟹 crab

小虾 shrimp   |   对虾、大虾 prawn   |   (烤）鱿鱼 （toast）squid

海参 sea cucumber   |   扇贝 scallop   |   鲍鱼 sea-ear abalone

小贝肉 cockles   |   牡蛎 oyster   |   鱼鳞 scale   |   海蜇 jellyfish

鳖、海龟 turtle   |   鲅鱼 culter   |   虾籽 shrimp egg   |   黄花鱼 yellow croaker

主食类（staple food）

三文治 sandwich   |  米饭 rice   |  粥 congee （rice soup）   |  汤 soup

饺子 dumpling   |  面条 noodle   |  比萨饼 pizza   |  香肠 sausage

面包 bread   |  茶叶蛋 Tea eggs   |  馒头 steamed bread   |  饼（蛋糕） cake

汉堡 hamburger   |  火腿 ham   |  馄饨皮 wonton skin   |  肉馅饼 minced pie 

牛排 steak   |  里脊肉 fillet   |  凉粉 bean jelly   |  肉丸子 meat balls

中餐 Chinese Food （硬菜）

川味小炒 ShreddedPork with Vegetables, Sichuan Style

冬菜扣肉 BraisedPork with Preserved Vegetables

干豆角回锅肉 SautéedSpicy Pork with Dried Beans

红烧狮子头 StewedPork Ball in Brown Sauce

酱烧排骨 BraisedSpare Ribs in Brown Sauce

米粉扣肉 SteamedSliced Pork Belly with Rice

糖醋排骨 SweetSourSpare Ribs

蟹汤红焖狮子头Steamed Pork Balls with Crab Soup

鱼香肉丝Yu-Shiang Shredded Pork (Sautéed with Spicy Garlic Sauce)

辣子肉 SautéedPork in Hot Pepper Sauce

腐乳猪蹄 StewedPig Feet with Preserved Tofu

溜丸子 Sautéed PorkBalls with Brown Sauce

红烧蹄筋 BraisedPig Tendon in Brown Sauce

辣白菜炒五花肉Sautéed Pork Belly with Cabbage in Chili Sauce

冷菜（Cold Dishes）

拌豆腐丝 Shredded Tofu with Sauce

白切鸡 Boiled Chicken with Sauce

泡椒凤爪 Chicken Feet with Pickled Peppers  

夫妻肺片 Pork Lungs in Chili Sauce

酱香猪蹄 Pig Feet Seasoned with Soy Sauce

凉拌金针菇 Golden Mushrooms and Mixed Vegetables

卤水豆腐 Marinated Tofu   |  五香牛肉 Spicy Roast Beef

五香云豆 Spicy Kidney Beans   | 盐焗鸡 Baked Chicken in Salt

盐水虾肉 Poached Salted Shrimps Without Shell

汤羹类（Soups）

桂花雪鱼羮 Codfish Soup with Osmanthus Sauce

西湖牛肉豆腐羹 Minced Beef and Tofu Soup

桂花雪鱼羮 Codfish Soup with Osmanthus Sauce

西湖牛肉豆腐羹 Minced Beef and Tofu Soup

番茄蛋花汤 Tomato and Egg Soup   |   酸辣汤 Hot and Sour Soup

蟹肉豆腐羹 Tofu and Crab Meat Soup

龙虾浓汤 Lobster Soup   |   豆腐菜汤 Tofu with Vegetable Soup

榨菜肉丝汤 Shredded Pork with Pickled Vegetable Soup

白菜豆腐汤 Chinese Cabbage and Tofu Soup

干果类（dry fruits）

花生 peanut   |  无花果 fig   |  榛子 filbert hazel   |  栗子 chestnut

核桃 walnut   |  杏仁 almond   |  果脯 preserved fruit   |  芋头 taro

葡萄干 raisin cordial   |  开心果 pistachion   |  巴西果 brazil nut

零食类（snack）

薄荷糖 mint   |  饼干 cracker   |  棒棒糖 bonbon   |  茶 tea

布丁 pudding  |  话梅 prune candied plum   |  锅巴 rice crust 

瓜子 melon seed  |  冰棒（冰果） ice（frozen）sucker

冰淇凌 ice cream   |  巧克力豆 marble chocolate barley