“冰桶挑战赛”的参赛规则是:

 

1、参加者先用一桶冰水兜头浇下。

2、拍下视频并上传到社交网络上。

3、指定三名好友参加挑战，若不倒冰水则要捐100美元给ALS（肌萎缩性脊髓侧索硬化症）协会。

 

这项特别的慈善运动在各大社交网站上似病毒般的传播开来，微软董事长比尔·盖茨、前CEO鲍尔默、Facebook创始人扎克伯格、亚马逊CEO贝索斯、苹果CEO库克等人都加入了挑战赛中，被冰水浇了个稀里哗啦。人们在youtube和facebook上观看了这些大佬被浇成落汤鸡的盛况，同时也在跃跃欲试地参与到挑战赛中。

 

 

当然挑战赛中的娱乐成分居多，在娱乐过后，我们还需要了解一下大家为什么这么做。所谓的冰桶挑战赛目的是为ALS (Amyotrophic lateral sclerosis) 患者募集善款。ALS也就是肌萎缩性脊髓侧索硬化症，又称卢·格里克症(Lou Gehrig\'s disease)，这个病看似很陌生，但其实大家已经很熟悉它的患者——著名的理论物理学家史蒂芬霍金便是这种病的患者。

 

 

ALS患者又被称为“渐冻人”，患者在极清醒的状态下，眼睁睁看着自己被“冻”住——不能动，不能说话，不能吞咽，直到不能呼吸。更令人绝望的是，当今医学尚无法提供任何有效的治疗方式。

 

7月29日开始，仅仅两周多的时间，从普通市民到硅谷科技大佬，到娱乐明星，体育明星，再到国家政治官员，纷纷参加了冰桶挑战.其中，图片分享社交平台Instagram中，已有将近15万的冰桶挑战的照片。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

肯尼迪家族的20多名成员也一起参加了Ice Bucket Challenge。但是奥巴马婉言拒绝，选择了捐款。毋庸置疑的，奥巴马受到了美国民众的各种批评。。。。

 

 

 

 

 

参加Ice Bucket Challenge的各界明星还有很多很多，大家都是为了宣传ALS慈善而来，不但浇了冰水，也捐了善款！！

 

ALS慈善组织发言人Carrie Munk表示，自7月29日到8月14日，共募集善款超过950万美元，而去年的这个时间只募集了112万美元。ALS慈善组织特别感谢大家支持，他们也正在努力帮助ALS 患者早日脱离病痛。

 

 

 

这样在炎热的夏季往头上泼一桶冰水，看上去很爽，对于健康人看似也没什么大事（其实，确实绝大多数人是没事的）但是，不能否认的是，这个冰桶挑战还是有一定健康风险的，这种风险首先是对脑血管的。

 

夏季的炎热高温或者体力活动后都会使脑血管扩张。如果在这个时候用冷水冲头，会使脑血管迅速收缩，痉挛，从而产生一系列应激反应。造成头疼等症状。血压的波动会造成心脑血管的损伤，严重的还可能引起颅内出血、脑卒中、心肌梗塞等。其实，冬季心脑血管意外高发也是这个原因。因此有基础疾病如高血压，脑梗塞，脑动脉瘤，动脉粥样硬化，心脏病的人想要进行这项挑战还是要慎重。

 

另外，其实有一种颈椎的损伤叫做屈曲型颈椎损伤，是一种较为常见的颈椎损伤类型。多为低头工作时，高速坠落的重物打击于头部，或患者高位跌落时头部着地造成。主要有寰枢椎骨折脱位，寰椎、枢椎骨折脱位，单纯椎体压缩骨折，颈椎骨折脱位（伴关节交锁或无交锁、颈椎半脱位或暂时性脱位）。就冰水挑战来说，其实水的重力没有那么大，这种颈椎损伤的几率也非常小，但还是值得注意的，桶不要吊的过高使冲击力过大，另外在挑战时，还是尽量不要低头减少这种可能的发生，另外有颈椎病的人还是慎重尝试这种挑战。因为对于本身颈椎有损伤移位的人可能很小的力量就可能造成很严重的问题。曾经遇到过这样一个病例就是一个中年男子在水上乐园用水冲击头颈部导致了颈椎的脱位，所以这种风险虽小，还是客观存在的。

 

说到这，有可能有人会说到冬泳，其实冬泳更是有禁忌的，特别对于高血压的病人，冬泳肯定是不提倡的，而且一般人群在冬泳前都要进行体检，有心脑血管疾病，传染病，精神障碍的人都是不适合冬泳的。

 

总之，这项冰桶挑战不是任何人都适合的，挑战的人还是应该根据自己的实际情况，尽管风险不高，但是不是完全不存在的。总之不要让好事变成坏事，注意一下总是好的。

（本文来自北美留学生日报）

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