宝子们，是不是既想在国内深造考研，又对国外院校的学术氛围心生向往，难以抉择？别慌，今天就来给大家讲讲如何考研留学两手抓，为自己的未来上 “双保险”。

考研准备

国内考研是一场知识的马拉松，要提前规划好各科目的复习进度。英语单词从现在起每天都要背，语法和阅读技巧同步提升；政治知识点繁多，梳理框架后按部就班刷题、背诵时事热点；专业课则要吃透教材，整理笔记，多做真题模拟题，摸清命题规律和重点。

留学准备

留学的第一步是确定目标国家和院校，根据自身实力和喜好筛选出合适的学校，然后了解其申请要求，如绩点、语言成绩（雅思、托福等）、推荐信、个人陈述等。提升绩点要从当下每一门课程抓起，语言考试则需制定学习计划，定期模拟测试，争取考出理想分数。推荐信要提前和熟悉自己的教授沟通，个人陈述精心撰写，突出自身优势与留学动机。

时间管理

两手准备意味着要精准分配时间。在考研复习初期，可以将大部分时间放在考研科目上，同时利用碎片化时间背单词、了解留学资讯。到了留学申请季，集中精力准备申请材料，但每天也要保持一定的考研复习量，防止知识遗忘。合理制定每日、每周计划，灵活调整，确保两项任务都稳步推进。

心态调整

考研留学双重压力难免会让人焦虑，这时候一定要稳住心态。告诉自己每完成一项任务都是离目标更近一步，不要过分担心结果，专注于过程中的成长。适当放松，运动、听音乐、和朋友聊天，释放压力后再重新投入战斗。

考研留学两手抓虽然辛苦，但也为自己拓宽了道路，增加了选择的机会。只要合理规划、坚持不懈，就有可能实现国内国外深造的双赢局面，开启人生新篇章！一起加油吧！