现代生活中，光线无处不在，它不仅影响我们的情绪和健康，还可能干扰我们的睡眠。最近，蒙纳士大学的研究团队推出了一款名为“MiEye”的新型可穿戴设备，旨在帮助人们更好地理解和管理对不同类型光源的暴露，从而改善睡眠质量和心理健康。

“MiEye”设备的设计灵感来源于生物节律学专家，他们意识到光线的变化对我们的生理时钟有着深远的影响。🪙该设备的大小仅与一枚20分硬币相当，配备了11个传感器，能够监测包括荧光灯、LED 灯、日落光和手机屏幕光等多种光源。当佩戴者在日常生活中使用“MiEye”时，设备会实时记录周围光线的变化，并将数据反馈到智能手机应用程序中。 

  图片源自Monash  

定时晒晒太阳

通过分析这些数据，“MiEye”能够帮助用户了解不同光源对其生理节奏的影响。这种反馈不仅让人们更加意识到自己所处的光环境，还能引导他们建立更健康的光暴露模式。例如，研究表明，适当的光暴露可以帮助调整生物钟⏰，改善睡眠质量，从而提升整体健康水平。研发负责人 Sean Cain 教授表示🎙️，这款设备不仅是一个有趣的科技产品，更是一个强大的临床工具。它能够帮助改善2型糖尿病、心理健康问题、心血管疾病和高血压等慢性健康问题。通过管理光线的暴露，用户可以有效改善自己的健康状况。此外，随着全球化的加速，越来越多的人面临时差反应和轮班工作带来的困扰。“MiEye”特别适合这些人群，它能够提供实时反馈，帮助他们更好地调整自己的生活习惯，减轻时差带来的影响。

迈向健康生活

在设备的开发过程中，“MiEye”还获得了2022年澳大利亚优秀设计奖的认可，这证明了其在设计和功能上的创新🏆。团队致力于将这款设备打造成一个轻便、易于佩戴的产品，以满足日常使用的需求。🎯值得一提的是，“MiEye”目前已在部分研究机构进行试用，预计将于2025年向更广泛的临床和研究人员开放，最终目标是让普通消费者也能享受到这项科技带来的益处。想象一下，未来的某一天，你可以通过“MiEye”随时了解自己在不同光环境下的健康状况，进而做出相应的调整，享受更优质的睡眠和生活。“MiEye”不仅是一项科技创新，更是我们迈向健康生活的一大步。

无论你是忙碌的上班族，还是经常需要跨时区旅行的人，掌握光线对健康的影响，将会是你生活中的一项重要技能。

💙蒙纳士大学期望能够在未来通过不同领域的研究成果帮助更多人改善健康，享受更美好的生活！