托福 100 分意味着什么？托福 100 分是大多数的学校和项目的最低托福要求，其中包括一众常春藤盟校。你也可以理解为，托福 100 分是留学生申请美国院校最常见的竞争分数线之一。
那么，如果想要获得托福 100+ 这样一个比较好的成绩，至少需要准备多久呢？是不是备考时间越长越好？

在决定自己托福备考时长之前，先观察一下大部分考生的选择是个不错的想法。以下为各个备考时长在整体备考人群中所占的比例：

可以看出，占比例最高的前三名分别是 91-120 天、61-90 天、31-60 天，也就是说，【三到四个月】是托福学员们最倾向于选择的备考时长，【两到三个月】这个时间段也是比较热门的选择，而也有相当数量的同学选择【一到两个月】这样稍显紧张的备考时长。

由此可见，大部分同学还是希望能在三个月左右之后与托福成功分手的。当然，这也并不是说这就是最优的选择，我们再去看看学霸们的选择都是什么样的。

如果真的存在一个 “最优备考时长”，该怎么确定这个时间是多久呢？最好的方法当然是总结高分考生们的备考时长，看看学霸们都花了多久考出了优秀的托福成绩。

托福成绩在 100 分及以上的考生的备考时长统计如下：

与整体人群相比，学霸们倾向于选择更短的备考时长。61-90 天与 31-60 天的所占的比例之和几乎占了所有高分学员的一半。另外，让人略有意外的是，在整体人群中非常流行的选择【91-120 天】却在学霸这里遭受了冷遇，反而是最不受欢迎的选项。

那么，不同备考时长下考生们得到的成绩又各是多少呢？以 30 天为间隔，我们将备考时长划分为 7 个长度，并分别统计了在这个备考时长里的学生最终的托福平均分：

从上图可以看出，在这 7 种备考时长下，学员们的平均分差别微乎其微。总结到这里，我们不难发现，对于托福考试而言，实际上并不存在所谓的 “最优备考时长”。

真正会影响大家托福成绩的，不是备考时长，而是有效备考时长。由于我们的备考耐性和身体精神的疲惫承受有限，所以【两三个月】的备考时长会成为主流选择，这也是有利于托福备考的选择。

那么，问题来了，如何利用 2-3 个月的时间有效地备考托福并顺利出分呢？

• 调整生物钟：保证睡眠，调解生物钟，确保考试时体力充足；

• 提前踩点：强烈建议所有考生提前一天到考点进行踩点，了解路线以及大门位置；因疫情防控需要，很多学校都有入校要求，一定要提前查看

• 整理物品：提前装好托福考试必备物品，本人二代身份证以及纸质版考试确认信

有了完整的备考计划，最重要的就是坚持噢。不管备考时间是长还是短，最关键的一点就是一个字 “恒”。惰性是人的天性，如果能够有效的克服惰性，我们可以多做很多事情。最后祝愿小可爱们早日与托福分手，拿到自己心仪的 offer！

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